Zuddha yoga

時間 70分

料金 レギュラークラス料金 料金表はこちら

予約 不要

特徴 ちょっと難しいアーサナ(ポーズ)にもチャレンジ

   呼吸法 体を温める

 

内容


Zuddha yogaとは創始者Waylon Beldingが

数々の師匠から伝授された呼吸法、瞑想法、叡智と自身の経験を融合させて編み出した、

持続可能なヨギックライフスタイルのこと。

 

瞑想から始まり

呼吸法により身体のチャンネル(血管系、リンパ、神経系、経絡など)全てを浄化し、

チャレンジングなアーサナにも挑めるよう体を準備します。

最後には覚醒状態を維持したリラクゼーションによりサイキックボディー(体の奥深く内側にある本質の部分)の認識を高めます。

 

 

担当講師


富永 奈々 富永奈々先生のプロフィールはこちら