2019年02月01日

WS「健康に生きる!足もみセルフケア」

足もみ、呼吸法、ストレッチを通して

健康に生きていくためのヒントを得る120分

【講師】   清野 智子

【日時】   2019年3月30日(土) 14:00-16:00

【料金】   ¥5,000(税込)

【お支払方法】 Web決済 銀行振込 10回券(2回分もしくは1回分+¥1500)

【予約】   要予約 締切はお支払方法によって違います。予約ページをご覧ください。

予約カレンダーから予約ページへすすんでください。

【特徴】    初心者でも安心 体が硬くても大丈夫

 

内容

このワークショップのメインは足もみの実践。

そして、呼吸法、ストレッチを通じて全身にくまなく血液を循環させて、

いつまでも健康に生きていくためのヒントを得ます。

 

心臓から一番離れている足。

体内で発生した老廃物は、地球の重力にそってカラダの下へ下へと溜まっていく傾向にあります。

 

足裏には各臓器とつながる反射区と呼ばれる神経の集まりがあり、

そこを刺激することで各臓器の活性になります。

弱っている臓器や各部に対応する反射区は、押すと痛いです。

 

足の老廃物=汚れが溜まる=“痛み”はカラダからのサイン。

 

痛みの元である老廃物を揉みつぶすことで血液循環を良くすることができます。

血液が流れやすくなるので、老廃物も流れやすくなる。

自己治癒力、免疫力を上げることにつながります。

不調がある方はその部分を念入りに。

 

こんな方におすすめ

体質改善を目指したい方

体温を上げたい方

足もみに興味のある方

 

講師プロフィール


2005年よりホットヨガスタジオLAVAにてインストラクターを始め、現在インストラクター育成・プログラム開発に携わる。

流派に捉われず様々なヨガのプラクティスを実践し、現代社会にあったヨガを研究し、ヨガを広めようと精進している。

ヨガを通じて、心や身体が活き活きと笑顔になること、当たり前と思っていることや何気ない毎日の一瞬一瞬が奇跡であり“幸せ”なんだと気付くクラスを心掛けている。

≪メッセージ≫

誰でも簡単に自分でできる足もみですので、気軽にお越しください。自宅でできるケア方法をお伝えいたします。

足から今の自分を知る。自分のカラダに興味を持ち、痛みを乗り越えた先の健康へ。

お待ちしています。

 

清野 智子

その他注意事項

≪キャンセルに関して≫

キャンセル料発生の有無に関わらず欠席される場合は必ずキャンセルのお手続きをお願い致します。

キャンセル料発生については予約ページの内容をご確認ください。(予約ページはこちらのカレンダーからご確認ください。)

 

≪お支払方法に関して≫

銀行振込の場合はお振込の確認が取れ次第予約確定となります。(振込手数料はお客様負担となります。)

申込みから振込確認までの期間は、Web決済によるお申込みの方が優先されます。

Web決済を選択されるとお申込みと同時にご予約が確定となります。

 

≪未成年の方のご利用に関して≫

16歳未満の方のご利用はできません。

20歳未満16歳以上の方はお申込み前に保護者の同意書をご提出ください。

2019年02月01日 | Posted in お知らせ, ワークショップ(WS) 講座 | | No Comments » 

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