2019年05月25日

WS「後屈を深める・楽しむ」

様々な角度から後屈を深めるWS

 

【講師】 林 磨美

【日時】 2019年9月24日(火)16:00~18:00

【料金】 ¥5,000(税込)

【お支払方法】 Web決済 銀行振込 回数券(2回分もしくは1回分+¥1500)

【予約】 要予約 ※締切はお支払方法によって違います。予約ページをご覧ください。

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【特徴】 初心者でも安心 体が硬くても大丈夫 ゆったりすごす

 

内容

後屈を深めるときに働かせるべき筋肉を鍛え、ほぐすところはほぐす。

どんなアーサナにもツボとコツがあるので、

それを知ったうえで、後屈を練習します。

 

 

ヨガブロックやベルトも使って腰や首を守りながら進めます。

安心してご参加ください。

 

こんな方におすすめ

後屈アーサナを深めたい方

体の硬いところをじっくりほぐしたい方

安全にアーサナをとりたい方

 

講師メッセージ

後屈のポーズは、気分を晴れ晴れさせたり、呼吸を深く味わえるなど、様々な楽しみの要素がつまっています。

筋肉の強化や柔軟を、順を追って行うことでより安全に後屈ポーズを練習しましょう。

普段何気なくとっているポーズも、理論を知ることで変化が訪れる可能性が高まります。

理論と実践をバランスよく取り入れつつ進めます。

林 磨美

その他注意事項

≪キャンセルに関して≫

キャンセル料発生の有無に関わらず欠席される場合は必ずキャンセルのお手続きをお願い致します。

キャンセル料発生については各予約ページの内容(Web決済/回数券 銀行振込)をご確認ください。

 

≪お支払方法に関して≫

銀行振込の場合はお振込の確認が取れ次第予約確定となります。(振込手数料はお客様負担となります。)

申込みから振込確認までの期間は、Web決済によるお申込みの方が優先されます。

Web決済を選択されるとお申込みと同時にご予約が確定となります。

 

≪未成年の方のご利用に関して≫

16歳未満の方のご利用はできません。

20歳未満16歳以上の方はお申込み前に保護者の同意書をご提出ください。

2019年05月25日 | Posted in お知らせ | | Comments Closed 

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