2017年11月18日

新春WS「AsanaMandalaスペシャル」エーカパーダラージャカポターサナ

 

講師 Eiko (市川 瑛子)

日時 2018年  1月 24日(水)   19:00 - 21:00  

定員   24名 要予約(ご予約フォームよりお手続きください。)

料金 ¥5000   (税込)

  10回券2回分 もしくは 10回券1回分+¥1500でも受講が可能。

 ※体験チケット(1回 3回いずれも)、無料券はご利用いただけません。


内容

新春WillYoga☆AsanaMandalaスペシャル

年明けに楽しくAsanaMandalaしませんか?

AsanaMandalaは、
マットの中で曼荼羅(輪、円)を描くように前後左右の区別なく動くシークエンスが特徴的。

肩関節や股関節を丁寧に解し、
意識的に動かすことで、
ただアーサナ(ポーズ)を取りやすくするだけではなく、
アーサナをした後の日常にまでフォーカスするクラスです。

いつもレギュラークラスで行っているAsanaMandalaのベーシックとフローを
合わせて楽しくダイナミックに動いていきます。

今回のテーマは「エーカパーダラージャカポターサナ」です!!
なんのこっちゃ!という人も(写真のアーサナです!)

出た~~苦手!という人も
できるできないの枠を超えて、楽しく体を動かしませんか??

2時間じっくり動かせるから到達できることもあるかもしれませんよ。

気楽に、でもあわてず腰を据えて、一つのアーサナに取り組んでみましょう~~!!

皆さんのご参加をお待ちしております!!

2017年11月18日 | Posted in ワークショップ(WS) 講座 | | Comments Closed 

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