2018年01月28日

WS「フローピラティストレーニング」

こんにちは

 

あきこです。

Will Yoga初のピラティスワークショップ

「フローピラティストレーニング」

楽しくお腹の筋肉を使って使ってつかいまくって

終わりました。

 

終わった時のスタジオの様子といいますと・・・

「燃え尽きた・・・」

といった感じでしょうか(笑)

 

120分思いっきり自分の体に集中して過ごしていらしてんですね。

 

汗だくになるわけではないのに

体をつかえている感覚と

体の芯が熱くなる感覚がすごい!!

 

という嬉しい感想も頂きました。

 

120分という時間をかけることで

・自分の体をパーツごとに見る

・パーツごとに覚醒させる

・パーツを連携させて体を一つのユニットとして大きく動く

この段階をエクササイズを通して体験する

とても楽しくて面白い時間になりましたよ。

 

寒い中、来てくださった方

ピラティスを始めたばかりでも思い切ってチャレンジしてくださった方

そして、残念ながら今回来られなかった方

 

このワークショップに興味を持ってくださったすべての方に

感謝❤

 

 

2018年01月28日 | Posted in ブログ | | No Comments » 

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。