動くチャンティングヨガ

時間 70分

料金 レギュラークラス料金 料金表はこちら

予約 不要

特徴 ヨガの知識を学ぶ 初心者でも安心

内容

マントラをチャンティング(唱える)する時間をしっかりとってから

ヨガのポーズにはいります。

 

ヨガのポーズで体を温めた後にジャパ瞑想を行います。

 

声を出すことで、集中力を高めるので

ヨガのポーズも気持ちよくとることができます。

 

また、体を使った後のジャパ瞑想は

みなさんを静かな穏やかさへと導きます。

 

兄弟クラスでもある

「学ぶチャンティングヨガ」

と合わせてご参加いただくと

体と心の両方からヨガを体感出来ておすすめです。

 

講師

Eiko