脊柱メンテナンス

時間 70分

料金 レギュラークラス料金 料金表はこちら

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特徴    ヨガ、エクササイズ、ボディケアを組み合わせたクラス 初心者でも安心

 

内容


脊柱(背骨とその周辺)を整えることに特化したクラスです。

 

ヨガ、ピラティス、その他様々なボディケア、メンタルケアの要素を組み合わせ、

様々な視点から脊柱にアプローチします。

 

 

 

 

 

 

 

脊柱とその周辺を

緩め⇒整え⇒安定させる

ことで心身をきちんと支えながらもしっかりと動くことのできる状態にします。

 

 

 

 

 

 

 

慢性的な不調のケアにも

より活発に動ける体作りのためにも

おススメのクラスです。

 

担当講師


あきこ    プロフィールはこちら