2018年02月17日

WS「sacred heart yoga ~じっくりからだと対話編~」

こんにちは^^

今日はWill yogaでの初めてのワークショップでした。

ホイールを使ったワークショップは初めてだったので、皆さんどんな感想かな^^

とワクワクしていたのですが、

『思ったより筋力を使うことが分かった!』

『地味にきつい!!笑』

『ほぐれて気持ち良かった。』

『いつもとは違ったところが筋肉痛になりそう!』

と様々なお声を頂きました^^

 

そうなんです^^

ホイールって一見ただ伸ばすだけに見えがちですが、

【筋膜をリリースする事】【筋力を使うこと】【ストレッチ】

を行うことができます!!

 

なんとも便利かつ効果的なアイテムなんです^^

 

そして、最後にはオリンピックということもあり、ホイールで五輪を表現してみました!!笑

この形であってますか^^:;??

和やかムードで終えた回でした~^^

ここまでお読みいただきありがとうございます!!

 

2018年02月17日 | Posted in ブログ, 講師メッセージ | | No Comments » 

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