インサイドフロー

時間 70分

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特徴    スローヴィンヤサ 音楽と融合したフロー

   体幹力アップ ヒップアップ

 

内容


 

INSIDE FLOWはドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された、

フロースタイルのヨガ。

ヨガへの科学的なアプローチと「禅」の教えに基づいた一つ一つの動きは実にシンプルでダイナミック。

音楽が呼吸となり、呼吸のリードで自然と体の動きも流れていく。

 

その中で味わえる感覚は、なんとも言えない爽快感と充実感です。

ぜひ、この感覚を一緒にシェアできたらと思います。

 

1クラスの中で、1曲のフローを完成させていくこのクラス。

皆様とご一緒できることを心より楽しみにしています。

 

 

担当講師


城所 めぐみ (INSIDEFOW正式指導者)プロフィールはこちら