フローピラティス

時間 70分

料金 レギュラークラス料金 料金表はこちら

予約 不要

特徴 体幹トレーニング エクササイズ 体が硬くても大丈夫

 

内容


簡単な動きを繰り返し行うことで、気軽にボディメイクや

メンテナンスに取り組むことができるピラティスエクササイズをフロースタイルで行います。

 

エクササイズを次へ次へと続けていくうちに身体が内側から目覚め、引き締まってきます。

 

体の変化がわかりやすいので初心者でも続けやすく、

同時に多くのアスリートやダンサーのトレーニングにも取り入れられており、

幅広い層に支持されているピラティス。

 

即効性のあるエクササイズを求めている方、メリハリボディを目指したい方、

トラブルの少ないからだづくりをしたい方にお勧めのクラスです。

 

担当講師


あきこ あきこ先生のプロフィールはこちら