2018年04月14日

WS「たまごブロックでセルフストレッチとトレーニング」

講師 林 磨美(はやし まみ)

日時 2018年5月24日(木)10:00-12:00

料金 5000円(税込)

※10回券2回分もしくは10回券1回分+¥1,500でもご利用いただけます。無料券、体験チケットはご利用いただけません。

要予約

(お問い合わせ ご予約フォームからご予約ください。

ご予約は担当者からの返信をもって完了といたします。返信までしばらくお待ちいただくことがございます。)

 

内容


まぁるいカーブが特徴的なヨガブロックを使って体を動かすクラスです。

 

 

 

 

 

 

ヒトの体はたくさんのカーブがあります。
そこにブロックがピタッと寄り添い、なんとも言えない心地よさ♪

 

 

 

 

 

 

 

日常で猫背になりがちな背骨も楽々ストレッチ。
肩まわりや股関節はじっくりほぐして、
アーサナ(ポーズ)の土台となる足腰や腹筋は鍛えていきます。

 

 

 

 

 

 

 

楽しみながらポーズをとりたい方
体の硬いところをじっくりほぐしたい方
たまごブロックの使いかたを知りたい方
にもオススメです。

担当講師


林 磨美 林磨美先生のプロフィールはこちら

2018年04月14日 | Posted in ワークショップ(WS) 講座 | | Comments Closed 

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