アシュタンガビギナー

時間 70分

料金 レギュラークラス料金 料金表はこちら

予約 不要

特徴 しっかり動く 身体の浄化 筋力アップ 柔軟性アップ

 

内容


呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かす

ダイナミックでエネルギッシュなヨガです。

 

この呼吸と連動した動きが集中力を高め、

体の内部から熱を生み出し、

心と体の浄化を導きます。

 

アシュタンガヨガが初めての方でもできるように軽減方法もお伝えしますので安心してください。

 

講師


合田賢二