アクセスハートヨガ

時間 70分

料金 レギュラークラス料金 料金表はこちら

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特徴    心がクリアになる 肩こり緩和 気持ちスッキリ Yoga Wheel使用

 

内容


コリがたまりやすいカラダをほぐし、

胸を開きやすい快適なカラダづくりを目指すクラスです。

 

アーサナ(ヨガのポーズ)を利用し、背骨、股関節を十分に動かし、ヨガホイールで胸を心地よく開きます。

胸が開かれると今までのカラダが見違えるくらい快適になり、呼吸がクリアになります。

丁寧なカラダの使い方を身につけると、日常の質が格段に変わるはずです。

 

自分のカラダを理解し、本質があるハートを実感できる時間を作りませんか?

カラダが快適だと、素直でありのままの自分がみえてきます。

一日の疲れをリセットしたい方にもオススメです。

 

担当講師


小川 明香 プロフィールはこちら