アクセスハートヨガ

sacread hert yoga が5月からクラス名を変更し「アクセスハートヨガ」となりました。

時間 70分

料金 レギュラークラス料金 料金表はこちら

予約 不要

特徴    心がクリアになる 肩こり緩和 気持ちスッキリ Yoga Wheel使用

 

内容


コリがたまりやすいカラダをほぐし、

胸を開きやすい快適なカラダづくりを目指すクラスです。

 

アーサナ(ヨガのポーズ)を利用し、背骨、股関節を十分に動かし、ヨガホイールで胸を心地よく開きます。

胸が開かれると今までのカラダが見違えるくらい快適になり、呼吸がクリアになります。

丁寧なカラダの使い方を身につけると、日常の質が格段に変わるはずです。

 

自分のカラダを理解し、本質があるハートを実感できる時間を作りませんか?

カラダが快適だと、素直でありのままの自分がみえてきます。

一日の疲れをリセットしたい方にもオススメです。

 

担当講師


小川 明香 小川明香先生のプロフィールはこちら