2017年10月17日

9/26 sacred heart yoga セイクリッド ハートヨガ

こんにちは!
Sacred heart yoga担当してます、小川明香です。

初めましての方々が多かった今日のクラス。

そんな今日は、座る身体を作ることの大切さからお話させて頂きました。

毎日を忙しく過ごす現代人だからこそ、
静かに座る時間を取ることがとても大切です。

アーサナの後だと、普段座り続ける事が苦手な人でも、

自然と静かに座る事ができます^ ^

なんだか、雑念ばかり沸き起こるなーという方こそ、ぜひ時間を見つけて受けにきていただけたらなーと思います。

自分が平和だと、そのエネルギーが周りに広がって拡大していくものです^ ^

是非身体と心をほぐしにきてみてください!!

ここまでお読みいただきありがとうございます^ ^

2017年10月17日 | Posted in お知らせ | | No Comments » 

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