2018年02月03日

2/2 やさしいヨガ

こんにちは

あきこです。

 

昨日のやさしいヨガは

雪の後の澄んだ空気の中

4名の方がクラスを受けにきてくださいました。

 

寒い中、ありがとうございます。

 

今日はいつもよりスッと体が良いポジションに入ることができた。

と、うれしい感想も頂きました。

 

アーサナ(ポーズ)をとるとき、

きっちりと型をきめるように体をコントロールすることもとても大事なのですが、

時には決まりごとに捉われないで

思い切り動いてみることも大切。

 

今日は「思い切り」を引き出すための不思議ワードが続出(笑)。

参加して下さった方々のエネルギッシュな背中がとても魅力的な時間となりました。

 

2018年02月03日 | Posted in ブログ | | No Comments » 

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