2018年01月07日

1/7 ヒーリングヨガ あきこ

こんにちは

あきこです。

 

2018年、ちょうど一週間が経ちました。

今日はお天気も良く、少し寒さの緩んだ一日となりましたね。

 

今日のヒーリングヨガは

カーテン越しにお日様を感じながらの70分となりました。

 

手指をほぐして

たっぷり呼吸をして

 

少しずつ体に溜まっている力みを緩めていくと

ダイナミックなポーズもずっしりと安定して心地の良いものに・・・。

 

終わった後は

「ふぅ~」と皆さんから心地のよさそうな大きな息が・・・

 

まだまだ寒い日が続きます。

力を抜いてほっとする時間を楽しみに、

ヒーリングヨガにいらしてくださいね。

 

2018年01月07日 | Posted in ブログ, 講師メッセージ | | No Comments » 

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