経絡ヨガ

時間 70分

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予約 不要

特徴 代謝UP リラックス 経絡豆知識

 


内容

経絡とは、気の通り道のことで、

中医学では、血管やリンパ管には血液、リンパ液が巡っているように、

体内には無数の気の通り道があると考えられています。

 

このクラスでは、ヨガのポーズ(アーサナ)と経絡を組み合わせ、

季節ごとに陥りやすい未病や、それを緩和する食材などの知識を交えながら和気藹々と進めていきます。

 

体力に自信がない方や、自宅で簡単にできるヨガを教わりたい方にもオススメします。

 

担当講師


林 磨美 林磨美先生のプロフィールはこちら