2017年09月29日

特別講師WS「 Ashtanga Yoga Basic_1 ( 初めての方にも向いています。 )」

講師 更科有哉

日時 2017年11月9日(木)19:00-21:00

料金  ¥5,000(税込)

要予約

(お問い合わせ ご予約フォームからご予約ください。

ご予約は担当者からの返信をもって完了といたします。

返信までしばらくお待ちいただくことがございます。)

 

内容

『 Ashtanga Yoga Basic_1 ( 初めての方にも向いています。 )』

アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?
アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?

・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。

・ドリスティー(視点)の説明と実践。

・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。

・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。

・スタンディングポーズアライメント
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からスタンディングポーズ。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

 

 

PROFILE

Yuya Sarashina : 更科 有哉

1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。

インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。

その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。

2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009年から2016年まで五度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。

2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。

2013年からは故郷 札幌に移住し、

AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、

Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、

『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。

写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。

2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan

 

2017年09月29日 | Posted in お知らせ, ブログ, ワークショップ(WS) 講座 | | Comments Closed 

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