2017年09月29日

締切間近!!WS「アーサナインテンシブ basic1」

定員: 各10名

料金: ¥30,000(税込) 10回券1回分を¥3,000としてご利用いただくことができます。

※体験チケット、無料券はご利用いただけません。

★11/7で受付をしめ切ります。


毎回ひとつのアーサナ(ヨガのポーズ)を主題に、

深く掘り下げて学ぶアーサナインテンシブコース。

楽しく、かつとことん集中してアーサナと向き合っていく5回の連続講座コースです。

 

【アーサナインテンシブbasic1 水曜コース】

  • 11/15(水)10:00-12:00
  • 11/29(水)10:00-12:00
  • 12/6(水)10:00-12:00
  • 12/13(水)10:00-12:00
  • 12/13(水)13:00-15:00

 

【アーサナインテンシブbasic1 土曜コース】

  • 11/11(土)13:00-15:00
  • 11/11(土)15:30-17:30
  • 11/25(土)13:00-15:00
  • 11/25(土)15:30-17:30
  • 12/2(土)13:00-15:00

 

 

初回のbasic1で取り上げるアーサナは、

 

  • アドームカシュバナーサナ(ダウンドッグ)
  • ウールドゥヴァムカシュバナーサナ(アップドッグ)
  • ウッティッタトリコーナーサナ(三角のポーズ)
  • ヴィーラバッドラーサナB(戦士のポーズ2)
  • アルダマッツェンドラーサナ(座ったねじりのポーズ)

 

 

毎回その主題アーサナにまつわるミニヨーガクラスを行ったあと、

そのアーサナの理解の仕方・取り方・練習方法のシェアなどを行います。

 

 

全て基本のアーサナと思われやすいものばかりですが、実際に丁寧に取ってみるといかに奥が深いか感嘆させられるアーサナを集めてみました。

ヨガを初めてまだ間もない方は、アーサナの基礎を知る大きなきっかけになるかと思いますし、ヨガティーチャーの方は、アジャストメントやインストラクションの質の底上げにつながることでしょう。

なにより毎回同じメンバーと、意見や感想を言い合いながらアーサナを取るのはとっても楽しいですよ。

少人数制で行うので安心していらしてください。

 

また、基本的には水曜コースと土曜コースにわけて行いますが、

万が一参加できない日がある場合、別コースに振替参加も可能です。

(ただし定員に余裕がある場合のみ)

 

約1か月かけて楽しくアーサナを学びましょう!!

 

【担当講師】

Eiko Ichikawa(市川 瑛子)

 

2017年09月29日 | Posted in ワークショップ(WS) 講座 | | Comments Closed 

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