2017年12月21日

マインドフルネスを身近なものに♪ 林 磨美

12/23(土)のマインドフルネスワークショップが近づいてまいりました。

 

マインドフルネスを日本語にするならば・・・『正念』

(※様々な訳し方があります)

 

=正しく今に心を結びつけるテクニック。

 

 

誰しも機嫌の良いときと悪いとき、

性格(行動)に振り幅があるように、

 

 

どこを現実と捉えるか、

にも振り幅があるように思います。

 

 

にっちもさっちも行かないように見える現実も、

タテヨコナナメに無限に広がる道行きが存在する。

 

 

間、余白、空間、何層にもなる膜・・・

自由自在。

 

一瞬たりとも不自由な時間はないのかもしれない。

 

選択するすべをもちましょう。

どこへでも飛んでゆけますきっと♪

 

 

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