ハタフロー

時間 70分

料金 レギュラークラス料金 料金表はこちら

予約 不要

特徴 筋力アップ 柔軟性アップ

 

内容


ひとつのポーズをホールドし丁寧に味わう心地よさと、

次のポーズ(アーサナ)へと移行していく、流れるような動作の両方が楽しめるクラス。

 

 

体のどこに効かせるか、明確に意識を向けながら進めていきます。

無理なく、じわじわと着実に体を変化させたい方に特にオススメです。

 

担当講師


林 磨美 林磨美先生のプロフィールはこちら