セルフメンテナンスヨガ

 

時間 70分

料金 レギュラークラス料金 料金表はこちら

予約 不要

特徴

 

内容


基礎的なアーサナ(ポーズ)を用いながら、

自分の調整したい悩みやストレスに対応したチャクラ(エネルギーセンターのようなもの)を整えていくクラスです。

 

また、いつものクラスより多めに瞑想をとります。

 

その瞑想の中では、それぞれの悩みやストレスに対応するキーワードのカードをお渡し、

それを使って瞑想します。

 

みんなと同じクラスを受けているけれども、

自分向けにカスタマイズされたヨガが体験できます!!

 

いつもと違ったアーサナクラスを受けてみたい方

キネシオロジーに興味がある方

瞑想をしてみたい方

チャクラや経絡、気といったものに興味がある方

はお勧めです。

難しいことはしませんので、気軽にいらしてくださいね!

 

担当講師


Eiko Eiko先生のプロフィールはこちら