2017年10月15日

たまごヨガって何?

こんにちは

あきこです。

 

10/21(土)に開催される

Chama先生による

「たまごヨガ」

 

これ、何するんですか・・・?

という質問を多数いただきましたので

どんなふうに「たまごブロック」を使うのか

少しだけ紹介したいと思います♪

 

 

プランクで手の下に置いて

コアを効果的に使えるようにしたり・・・

 

 

 

 

 

 

腿の下に入れると

たまごブロックが体に心地良くフィットし

体重を支えてくれて、

力みのないストレッチを楽しめます。

 

 

 

 

背中の下に入れて

気持ちよ~くストレッチ

無理なく 簡単に

体をリラックスさせられます。

 

 

残席は残りわずか。

ちょっとでも「面白そう!!」

と思った方

ご予約、お急ぎくださいね!!

2017年10月15日 | Posted in お知らせ, ブログ, ワークショップ(WS) 講座 | | Comments Closed 

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